Güncel Haberler Oval Ofis’teki görüşmede büyük aksilik! Meloni devreye girdi…Tepkisini yinelediGöç yolunda nöbet: Ruslar kurbağalar için bir aradaAlaya aldıEkonomide Trump etkisi: DHL, ABD’ye yüksek ücretli teslimatları askıya aldıUkrayna’da Paskalya ateşkesi: Barış için fırsat mı, stratejik hamle mi? Dikkat çeken analiz…Lübnan’da askeri araçta patlama: 3 kişi öldüÇölün ortasında Cehennem kapısı: Tanrıların öfkesi olduğuna inanılıyorRehine yakınlarından Gazze sınırında eylem: “Netanyahu tutuklansın”Lübnan Cumhurbaşkanı’ndan Hizbullah yorumu: Silahsızlandırma “hassas mesele”Yine hırsızlık yaparken yakalandıSuriyeli mülteciden Birleşik Krallık’a “aile birleşimi” tepkisiBitlis’teki tarihi Hazo Hanı aslına uygun restore edildiABD Başkan Yardımcısı Vance, Papa Francis’le görüştüEhliyet affı 2025 çıkacak mı, kimleri kapsayacak? Ehliyet affıyla ilgili önemli açıklamaEvde Profesyonel Halı Temizliği Dönemi: Yasomi CleanForce ProAKSUNGUR’dan yeni başarı: Milli motorla irtifa rekoruAKSUNGUR’dan yeni başarıCezaevine gönderildiMevlid Kandili 2025 tarihi: Bugün kandil mi,ne kandili? (Diyanet dini günler takvimi)Engelli oğlu için kararını açıkladıİsrail ordusu, Gazze’ye saldırdı: 10 Filistinli hayatını kaybetti51. Bölge’den sağ kurtuldu: “Çölün ortasında gizli bir üs var”ABD’li profesör, Rümeysa Öztürk için açlık grevine başladıEkonomistler Trump’a meydan okudu: Bine yakın isimden tarife karşıtı deklarasyonİspanya’dan obezite önlemi: Yağlı yiyecekler menülerden çıkacakPapa Françesko’nun Gündemi: Türkiye!Hayalet ağaç görenleri şaşkına çevirdi: Hem ürkütücü hem tuhafArı ölümlerinin sırrı çözüldü: Kır çiçeklerinde zehir birikiyor!İngiltere’de hapishanede kanserojen gaz paniği30 yıldır nisan yağmurunu şifa niyetine içiyor: ”Bunu yapmayı kayınvalidemden öğrendim”Dubai çikolatasının faturası: Fıstık kıtlığı başladı, karneyle satılıyorResmi Gazete’de bugün (20 Nisan 2025 Resmi Gazete kararları)Netanyahu, Gazze’de işgali sona erdirecek anlaşmaya karşı çıktıABD’de Trump karşıtı gösteriler: Farklı eyaletlerde binlerce kişi toplandıImmobile’den flaş paylaşım!Benfica 3 puanı 3 golle aldı!Bilal Erdoğan’dan barış vurgusu!Hastaneye kaldırıldı muammasıAtl. Madrid 90+3’te yıkıldı!Yeni bir dil oluştu“Kamera karşısında bir anda değişiyordu”Kocaelispor Süper Lig’e çıktı!Hastaneye kaldırıldıNetanyahu: Gazze’de işgale son verecek bir anlaşmayı kabul etmeyeceklerini bildirdiUNICEF: Gazze’deki çocukların hayatta kalması ateşkese ve yardımlara bağlı“Kötü zamanlar geçiriyoruz!”“Elimde olmadan çoğaldı”İzmir’de kazanan çıkmadı!Baba oluyor“Tutmuyor elim, uyan”Aşerdiklerini paylaştıAşk dolu üçüncü tanıtımı yayınlandı“Sen benim güvenli limanımsın”Rusya ile Ukrayna arasında esir takası yapıldıİsrail ateşkesi bozduğundan beri 595 çocuk, 308 kadın öldüBeşiktaş taraftarı, Gürsel Aksel Stadı’nda“En önemlisi 3 puandı”Bayern Münih ilk yarıda fişi çekti!Şanlıurfaspor’dan kritik 3 puan!Trabzonspor tek golle 3 puanı aldı!İran: İsrail bize saldıracak kapasitede değildi, şimdi de değilF.Bahçe’nin play-off maç programı belli olduRoma’da kritik nükleer toplantısı: İran ve ABD arasında ikinci tur tamamlandıNormal doğum tartışması | Cumhurbaşkanı Erdoğan: “Kadınları rencide edecek hiçbir durum yok”Rusya – Ukrayna savaşı: Putin “Paskalya Barışı” ilan etti“Böyle güzel bir kulübün hedefi her zaman yukarılardır”Yemen’de Türk gemisine şarapnel isabet etti“5 maçta 15 puana talibiz!”Lir göktaşı yağmuru 21 Nisan’da başlıyor: Türkiye’den izlenebilecek mi?‘Uçan Köfteci’ Altın Lale için yarışıyorHaftanın oyuncusu Galatasaraylı Palmer!Kasımpaşa, Sivasspor’u 3 golle devirdi!Arslan Ekşi milli takıma veda etti!“Hz. İsa’nın çarmıha gerilmesi ay tutulmasıyla bağlantılı”: Ölüm günü belirlenebilirKongo’da tekne alev aldı: 148 kişi hayatını kaybettiKontrol içinde hastaneye gittiMİT Başkanı Kalın, Hamas heyeti ile bir araya geldiDavayı kazandı18 yıl bekledi, 700 iğne vuruldu: İsrail, bebeğini hayattan kopardıABD’de küçük uçak nehre düştü: 3 ölüBirleşik Krallık’ta şiddetli yağış uyarısı: Sarı alarm verildiTicaret savaşının ilk günlük kaybı: Domates4 milyon dolar çaldı, ölü numarası yaptı!Arabasına drone çarpan kadın öldüSağlıklı bir yaşam sürüyordu ama doktora gidince gerçeği öğrendi: 4. evre kolon kanserine yakalandıSuriye’de likidite krizi: Bankamatik önlerinde uzun kuyruklar oluştuTrump, düşük performans gösteren çalışanları anında işten atacakPeru’daki selde sağlık merkezini su bastı: Doktorlar hizmet vermeye devam ettiHer Şey Dahil’de bu hafta: Psikoloji ve aile ilişkisiRusya imzayı attı, Barents Denizi’nde anlaşma bittiKırkikindi yağışları nedir, ne zaman görülür?Fenerbahçe’ye Mert Hakan’dan kötü haber!Dünyanın en yaşlı gorili Fatou, 68. doğum gününü kutladıŞampiyonluk için 5 galibiyet yetecek!Kayak merkezinde çığ düştü, 1 kişi öldüÜnlü oyuncu trafik kazası geçirdi“Başaramadılar, o yüzden çok öfkeliler”Putin, Esad’ı Suriye’ye vermiyorZirvenin adı; ‘Kızılcık Şerbeti’
Paz. Nis 20th, 2025
Güncel Haberler Oval Ofis’teki görüşmede büyük aksilik! Meloni devreye girdi…Tepkisini yinelediGöç yolunda nöbet: Ruslar kurbağalar için bir aradaAlaya aldıEkonomide Trump etkisi: DHL, ABD’ye yüksek ücretli teslimatları askıya aldıUkrayna’da Paskalya ateşkesi: Barış için fırsat mı, stratejik hamle mi? Dikkat çeken analiz…Lübnan’da askeri araçta patlama: 3 kişi öldüÇölün ortasında Cehennem kapısı: Tanrıların öfkesi olduğuna inanılıyorRehine yakınlarından Gazze sınırında eylem: “Netanyahu tutuklansın”Lübnan Cumhurbaşkanı’ndan Hizbullah yorumu: Silahsızlandırma “hassas mesele”Yine hırsızlık yaparken yakalandıSuriyeli mülteciden Birleşik Krallık’a “aile birleşimi” tepkisiBitlis’teki tarihi Hazo Hanı aslına uygun restore edildiABD Başkan Yardımcısı Vance, Papa Francis’le görüştüEhliyet affı 2025 çıkacak mı, kimleri kapsayacak? Ehliyet affıyla ilgili önemli açıklamaEvde Profesyonel Halı Temizliği Dönemi: Yasomi CleanForce ProAKSUNGUR’dan yeni başarı: Milli motorla irtifa rekoruAKSUNGUR’dan yeni başarıCezaevine gönderildiMevlid Kandili 2025 tarihi: Bugün kandil mi,ne kandili? (Diyanet dini günler takvimi)Engelli oğlu için kararını açıkladıİsrail ordusu, Gazze’ye saldırdı: 10 Filistinli hayatını kaybetti51. Bölge’den sağ kurtuldu: “Çölün ortasında gizli bir üs var”ABD’li profesör, Rümeysa Öztürk için açlık grevine başladıEkonomistler Trump’a meydan okudu: Bine yakın isimden tarife karşıtı deklarasyonİspanya’dan obezite önlemi: Yağlı yiyecekler menülerden çıkacakPapa Françesko’nun Gündemi: Türkiye!Hayalet ağaç görenleri şaşkına çevirdi: Hem ürkütücü hem tuhafArı ölümlerinin sırrı çözüldü: Kır çiçeklerinde zehir birikiyor!İngiltere’de hapishanede kanserojen gaz paniği30 yıldır nisan yağmurunu şifa niyetine içiyor: ”Bunu yapmayı kayınvalidemden öğrendim”Dubai çikolatasının faturası: Fıstık kıtlığı başladı, karneyle satılıyorResmi Gazete’de bugün (20 Nisan 2025 Resmi Gazete kararları)Netanyahu, Gazze’de işgali sona erdirecek anlaşmaya karşı çıktıABD’de Trump karşıtı gösteriler: Farklı eyaletlerde binlerce kişi toplandıImmobile’den flaş paylaşım!Benfica 3 puanı 3 golle aldı!Bilal Erdoğan’dan barış vurgusu!Hastaneye kaldırıldı muammasıAtl. Madrid 90+3’te yıkıldı!Yeni bir dil oluştu“Kamera karşısında bir anda değişiyordu”Kocaelispor Süper Lig’e çıktı!Hastaneye kaldırıldıNetanyahu: Gazze’de işgale son verecek bir anlaşmayı kabul etmeyeceklerini bildirdiUNICEF: Gazze’deki çocukların hayatta kalması ateşkese ve yardımlara bağlı“Kötü zamanlar geçiriyoruz!”“Elimde olmadan çoğaldı”İzmir’de kazanan çıkmadı!Baba oluyor“Tutmuyor elim, uyan”Aşerdiklerini paylaştıAşk dolu üçüncü tanıtımı yayınlandı“Sen benim güvenli limanımsın”Rusya ile Ukrayna arasında esir takası yapıldıİsrail ateşkesi bozduğundan beri 595 çocuk, 308 kadın öldüBeşiktaş taraftarı, Gürsel Aksel Stadı’nda“En önemlisi 3 puandı”Bayern Münih ilk yarıda fişi çekti!Şanlıurfaspor’dan kritik 3 puan!Trabzonspor tek golle 3 puanı aldı!İran: İsrail bize saldıracak kapasitede değildi, şimdi de değilF.Bahçe’nin play-off maç programı belli olduRoma’da kritik nükleer toplantısı: İran ve ABD arasında ikinci tur tamamlandıNormal doğum tartışması | Cumhurbaşkanı Erdoğan: “Kadınları rencide edecek hiçbir durum yok”Rusya – Ukrayna savaşı: Putin “Paskalya Barışı” ilan etti“Böyle güzel bir kulübün hedefi her zaman yukarılardır”Yemen’de Türk gemisine şarapnel isabet etti“5 maçta 15 puana talibiz!”Lir göktaşı yağmuru 21 Nisan’da başlıyor: Türkiye’den izlenebilecek mi?‘Uçan Köfteci’ Altın Lale için yarışıyorHaftanın oyuncusu Galatasaraylı Palmer!Kasımpaşa, Sivasspor’u 3 golle devirdi!Arslan Ekşi milli takıma veda etti!“Hz. İsa’nın çarmıha gerilmesi ay tutulmasıyla bağlantılı”: Ölüm günü belirlenebilirKongo’da tekne alev aldı: 148 kişi hayatını kaybettiKontrol içinde hastaneye gittiMİT Başkanı Kalın, Hamas heyeti ile bir araya geldiDavayı kazandı18 yıl bekledi, 700 iğne vuruldu: İsrail, bebeğini hayattan kopardıABD’de küçük uçak nehre düştü: 3 ölüBirleşik Krallık’ta şiddetli yağış uyarısı: Sarı alarm verildiTicaret savaşının ilk günlük kaybı: Domates4 milyon dolar çaldı, ölü numarası yaptı!Arabasına drone çarpan kadın öldüSağlıklı bir yaşam sürüyordu ama doktora gidince gerçeği öğrendi: 4. evre kolon kanserine yakalandıSuriye’de likidite krizi: Bankamatik önlerinde uzun kuyruklar oluştuTrump, düşük performans gösteren çalışanları anında işten atacakPeru’daki selde sağlık merkezini su bastı: Doktorlar hizmet vermeye devam ettiHer Şey Dahil’de bu hafta: Psikoloji ve aile ilişkisiRusya imzayı attı, Barents Denizi’nde anlaşma bittiKırkikindi yağışları nedir, ne zaman görülür?Fenerbahçe’ye Mert Hakan’dan kötü haber!Dünyanın en yaşlı gorili Fatou, 68. doğum gününü kutladıŞampiyonluk için 5 galibiyet yetecek!Kayak merkezinde çığ düştü, 1 kişi öldüÜnlü oyuncu trafik kazası geçirdi“Başaramadılar, o yüzden çok öfkeliler”Putin, Esad’ı Suriye’ye vermiyorZirvenin adı; ‘Kızılcık Şerbeti’
Paz. Nis 20th, 2025

Doktor açıkladı: Sabah mı, gece mi duş almalısınız?

AKŞAM DUŞU UYKU KALİTESİNİ ARTIRABİLİR

Dr. Jason Singh, TikTok üzerinden yaptığı açıklamalarda, akşam duşlarının uyku kalitesini artırma noktasında oldukça etkili olduğunu belirtti. Ilık bir duşun, vücudun uykuya geçişini destekleyen melatonin hormonunun salgılanmasını tetiklediğini ifade eden Singh, “Ilık bir duş vücuda uyku vaktinin geldiğini bildirir ve vücut ısısının düşmesiyle birlikte daha derin bir uykuya geçişi sağlar,” dedi.

Dr. Singh’in bu görüşü, 2019 yılında yapılan bir meta-analizle destekleniyor. Çalışmada, akşam saatlerinde 40°C ile 42,5°C arasında bir sıcaklıkta duş almanın, daha kaliteli bir uykuya yol açtığı sonucuna varılmıştır.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Bitlis’teki tarihi Hazo Hanı aslına uygun restore edildi
Bitlis’teki tarihi Hazo Hanı aslına uygun restore edildi
  • Nisan 20, 2025

Birçok medeniyetin izlerini taşıyan Bitlis‘in önemli tarihi yapılarından olan ancak zamanla harabeye dönüşen Hazo Hanı, Bitlis Vakıflar Bölge Müdürlüğünün üç yıl süren restorasyon çalışmasıyla yeniden ayağa kaldırıldı. Tarihi İpekyolu güzergahındaki…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Ehliyet affı 2025 çıkacak mı, kimleri kapsayacak? Ehliyet affıyla ilgili önemli açıklama
Ehliyet affı 2025 çıkacak mı, kimleri kapsayacak? Ehliyet affıyla ilgili önemli açıklama
  • Nisan 20, 2025

TRAFİK CEZALARINA YENİ DÜZENLEME Geçtiğimiz yıl sürücü hatalarından kaynaklı gerçekleşen trafik kazalarında 5 bin 500’e yakın kişi hayatını kaybetti. TBMM’de trafik cezalarına ilişkin yeni düzenleme üzerinde çalışılıyor. Kanun teklifinde aşırı…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

Gündem
Oval Ofis’teki görüşmede büyük aksilik! Meloni devreye girdi…
  • adminadmin
  • Nisan 20, 2025
  • 5 views
1
Tepkisini yineledi
Magazin
Tepkisini yineledi
  • adminadmin
  • Nisan 20, 2025
  • 3 views
2
Göç yolunda nöbet: Ruslar kurbağalar için bir arada
Gündem
Göç yolunda nöbet: Ruslar kurbağalar için bir arada
  • adminadmin
  • Nisan 20, 2025
  • 3 views
3
Alaya aldı
Magazin
Alaya aldı
  • adminadmin
  • Nisan 20, 2025
  • 3 views
4
Ekonomide Trump etkisi: DHL, ABD’ye yüksek ücretli teslimatları askıya aldı
Gündem
Ekonomide Trump etkisi: DHL, ABD’ye yüksek ücretli teslimatları askıya aldı
  • adminadmin
  • Nisan 20, 2025
  • 3 views
Gündem
Ukrayna’da Paskalya ateşkesi: Barış için fırsat mı, stratejik hamle mi? Dikkat çeken analiz…
  • adminadmin
  • Nisan 20, 2025
  • 6 views