Bugün ne yapılmayacak? 7 en güçlü sabah alışkanlığı

Sabahın erken saatlerinde mesajları, e-postaları veya sosyal medyayı kontrol etmek zihni anında tepkisel bir duruma sokar. Beyni, genellikle stresli veya dikkat dağıtıcı olan bilgilerle doldurur ve bu da günün ruh halini ele geçirebilir. Bunun yerine, güne ilk 30 dakika bile olsa cihazsız başlamak, zihne yerleşmek için alan sağlar. Bu zihinsel alan, sağlıklı seçimler yapmak ve duygusal dengeyi korumak için çok önemlidir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Evde Profesyonel Halı Temizliği Dönemi: Yasomi CleanForce Pro
  • Nisan 20, 2025

Evde Profesyonel Halı Temizliği Dönemi: Yasomi CleanForce ile Tanışın! Günümüzde ev hijyenine verilen önem her zamankinden daha fazla. Özellikle halılar, evin havasını ve sağlığını doğrudan etkileyen alanların başında geliyor. Ancak…

Okumaya Devam Et
30 yıldır nisan yağmurunu şifa niyetine içiyor: ”Bunu yapmayı kayınvalidemden öğrendim”
  • Nisan 20, 2025

”ÇOCUKLARIMA TUHAF GELDİ” Aydın, ailesinin bu geleneğe sıcak bakmadığını ifade ederek, “Çocuklarım ve eşim içmek istemedi ama zorla içirdim. Her nisan ayı geldiğinde yapıyorum. Yağmur yağdığında çiçeklerimi de ıslansın diye…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir