Güncel Haberler TUR 2025’in üçüncü etabını Gonov kazandıDev maçın tarihi belli oldu!Anneler Günü ne zaman, bu yıl hangi gün? 2025 Anneler Günü tarihiHıdırellez ne zaman? Hıdırellez ritüelleri“Dünya güreşi kendini yenilemeli”Youssef En-Nesyri gol yollarında suskun!PFDK’dan G.Saray’a ceza!Fenerbahçe’de derbi mesaisi başladı!Solskjaer’den Fenerbahçe sözleri!İran’da fabrikada patlama: 1 kişi öldüTUR 2025’in üçüncü etabı başladıMacaristan’da 2 çocuklu annelere gelir vergisi muafiyetiBeşiktaş derbi hazırlıklarını sürdürdüNükleer güçler arasında gerilim: “Hindistan her an saldırabilir”Belçika’da grev: Hayat durma noktasına geldiLondra’da korkutan yangın: 80 kişi tahliye edildiPakistan’da yakıt tankeri patladı: 2 kişi hayatını kaybettiAile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı Görevde Yükselme Sınavı ne zaman?Çin’de restoranda yangın: 22 kişi hayatını kaybettiMedvedev’den Finlandiya ve İsveç’e gözdağı: Rusya için hedef haline geldiler“Türkiye’de kazanmak harika”Avrupa’daki elektrik kaosu Türkiye’yi etkiler mi? Bakan Bayraktar’dan açıklamaAGC Başkanı Erman Çetin spor yaparken yaşamını yitirdi (Erman Çetin kimdir?)Retro ne zaman başlıyor ve bitiyor? Retro ne demek? 2025 retro tarihleriEhliyet sahipleri dikkat! Geri sayım başladı, fazladan 7 bin 423 lira ödemek zorunda kalmayınABD’den füze simülasyonu: Kuzey Kore saldırırsa ne olacak?Zilkade ayı nedir, ne demek? Zilkade ayı ne zaman, hangi gün başlar?Ukrayna: Rusya’nın saldırısında 12 yaşındaki çocuk öldüİsrailli bakandan Gazze açıklaması: “Saldırılar 12 ay daha sürecek”ABD’de cinsel içerikli deepfake paylaşımı suç sayılacakEski danışmanı “iki Pete’in hikayesini” anlattı: Paranoyak, takıntılı…Türk tarihinin büyük zaferi: Kut’ül Amare nedir? Kut’ül Amare Zaferi’nin tarihiPapa seçimi ne zaman? Yeni Papa nasıl seçilir, Konklav hangi tarihte?Kanada’da Trump’ın gölgesinde seçim: Sandıktan sürpriz çıkmadıTek başına alışveriş turu“Zamanı geldiğinde söyleyeceğim”Avrupa’daki elektrik kesintileri Güneş patlamasını akıllara getirdi: Güneş patlaması nedir, etkileri neler?“Mutluyuz”Mezarı başında anıldıYeni yaşını dansla kutladıResmi Gazete’de bugün (29 Nisan 2025 Resmi Gazete kararları)Toplantı bitti, gözler Vatikan’da! Yeni Papa ne zaman seçilecek?“Seneye de burada olmak istiyoruz”Yeni bir tanıtım60 milyon dolarlık savaş uçağı Kızıldeniz’e düştü‘En İyi Kadın Oyuncu’ ödülünü aldıPasifik Okyanusu’nda 15 metrelik gizemli bir monolit keşfedildiİsrail basını: İç istihbarat lideri istifa ettiAdı Fenerbahçe’nin Efsane Yol’una kazındıABD Yemen’de göçmen gözaltı merkezini bombaladı: 68 ölüSuudi Arabistan, hacca izinsiz gelenlere ceza uygulayacakZelenski: “Putin’in ateşkes açıklaması manipülasyon girişimi”50’nci sanat yılını kutladı‘Asude’yi hatırlattıAvrupa’da elektrik kesintisi: İspanya’da OHAL ilan edildi | “Dünyanın sonu mu geldi?”Meta’dan dolandırıcılara karşı yeni önlem: Kullanıma sunulduBilim insanları kara delik bombası yaptı: “Akılalmaz bir şey”Trabzonspor, Gençlik Ligi’nde 2. oldu!“Sezona iyi başlamadık ama toparladık”Trump: “Hem ülkeyi hem dünyayı yönetiyorum”BRICS toplantısında gündem Trump: “Bakanlar hazırlık yapıyor”Yunus Akgün’e Ada kancası!Rusya Başbakanı Mişustin: “30 bine yakın yaptırıma rağmen Rus ekonomisi ayaktaKanada’da seçim yarışı: “Trump etkisi” belirleyici olacakAlmanya’nın yeni başbakanı Merz: “NATO’nun varlığını sürdürüp sürdürmeyeceğini bilmiyoruz”X hesabı yeniden görünür hale geldiFIFA’dan Altay’a 6 puan silme cezası!İstanbul Film Festivali ve Başka Sinema Cannes’daDava açıp uzaklaştırma kararı aldıAysu Türkoğlu tarihe geçti!Avrupa’da elektrik kesintisi: Hayat durdu, büyük kaos var | “Dünyanın sonu mu geldi?”R.Madrid’de Ancelotti’nin yerine gelecek isim!Rus kanalı ilk kez yayınladı: Kuzey Kore askerleri böyle eğitildi!Kanada, sandık başında: Trump’tan “Güçlü ve bilge adamı seçin” çağrısıNASA’dan ‘zombi yıldız’a yakın takip: Evrenin en büyük gizemlerine ışık tutabilirPutin Ukrayna’da ateşkes ilan etti!ABD’de üniversitede silahlı saldırı: 1 ölü, 6 yaralıİspanya ve Portekiz karanlığa gömüldü: Metrolar boşaltıldı, trafik kilitlendiAraştırma ortaya koydu: Covid-19 aşısı kalp krizini artırdı mı?Adalı’dan transfer açıklaması!Almanya’da Türk kökenli Güler de listede: Koalisyon ortağının bakanları belli olduÂşıklar yemekte63 yıldır işini severek yapıyor: “Altın gibi mesleğe işçi bulamıyoruz”Belirtileri umursamadı ama kanserin uyarı işaretiydi: Dilinin alınması gerekiyorduYeni Papa için seçim süreci başlıyor: Konklav tarihi belli olduEmniyet’ten jammer açıklamasıKonyaspor 17 yıl sonra bir ilk yaşadı!NASA’da ‘Zombi Yıldız’ Alarmı… 1000 Km Yaklaşması Yeter: Ölüm Işınına Dönüşür! Dünya İçin Tehlike Mi?Karahan’ın sonunu getirdiPapalık belirleme süreci Konklav nedir? Konklav toplantısı nasıl yapılır?İspanya ve Portekiz karanlığa gömüldü: Metrolar boşaltıldıTunus açıklarında mülteci teknesi battı: 8 kişi hayatını kaybettiEhliyeti eski olanlar dikkat! Son tarih için uyarıYüzlerini göstermediMeteorolojiden fırtına uyarısıBeşiktaş’ta derbi hazırlığı başladı!FETÖ elebaşının mezarı camlarla çevrildi: Terör örgütünde miras ve vasiyet kriziGSB’den Çanakkale Zaferi’ne özel proje!Emir Sarıgül kimdir, nereli, kaç yaşında? (Emir Sarıgül’ün hayatı ve kariyeri)Ukrayna’nın eski devlet başkanına 15 yıl hapis cezası
Sal. Nis 29th, 2025
Güncel Haberler TUR 2025’in üçüncü etabını Gonov kazandıDev maçın tarihi belli oldu!Anneler Günü ne zaman, bu yıl hangi gün? 2025 Anneler Günü tarihiHıdırellez ne zaman? Hıdırellez ritüelleri“Dünya güreşi kendini yenilemeli”Youssef En-Nesyri gol yollarında suskun!PFDK’dan G.Saray’a ceza!Fenerbahçe’de derbi mesaisi başladı!Solskjaer’den Fenerbahçe sözleri!İran’da fabrikada patlama: 1 kişi öldüTUR 2025’in üçüncü etabı başladıMacaristan’da 2 çocuklu annelere gelir vergisi muafiyetiBeşiktaş derbi hazırlıklarını sürdürdüNükleer güçler arasında gerilim: “Hindistan her an saldırabilir”Belçika’da grev: Hayat durma noktasına geldiLondra’da korkutan yangın: 80 kişi tahliye edildiPakistan’da yakıt tankeri patladı: 2 kişi hayatını kaybettiAile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı Görevde Yükselme Sınavı ne zaman?Çin’de restoranda yangın: 22 kişi hayatını kaybettiMedvedev’den Finlandiya ve İsveç’e gözdağı: Rusya için hedef haline geldiler“Türkiye’de kazanmak harika”Avrupa’daki elektrik kaosu Türkiye’yi etkiler mi? Bakan Bayraktar’dan açıklamaAGC Başkanı Erman Çetin spor yaparken yaşamını yitirdi (Erman Çetin kimdir?)Retro ne zaman başlıyor ve bitiyor? Retro ne demek? 2025 retro tarihleriEhliyet sahipleri dikkat! Geri sayım başladı, fazladan 7 bin 423 lira ödemek zorunda kalmayınABD’den füze simülasyonu: Kuzey Kore saldırırsa ne olacak?Zilkade ayı nedir, ne demek? Zilkade ayı ne zaman, hangi gün başlar?Ukrayna: Rusya’nın saldırısında 12 yaşındaki çocuk öldüİsrailli bakandan Gazze açıklaması: “Saldırılar 12 ay daha sürecek”ABD’de cinsel içerikli deepfake paylaşımı suç sayılacakEski danışmanı “iki Pete’in hikayesini” anlattı: Paranoyak, takıntılı…Türk tarihinin büyük zaferi: Kut’ül Amare nedir? Kut’ül Amare Zaferi’nin tarihiPapa seçimi ne zaman? Yeni Papa nasıl seçilir, Konklav hangi tarihte?Kanada’da Trump’ın gölgesinde seçim: Sandıktan sürpriz çıkmadıTek başına alışveriş turu“Zamanı geldiğinde söyleyeceğim”Avrupa’daki elektrik kesintileri Güneş patlamasını akıllara getirdi: Güneş patlaması nedir, etkileri neler?“Mutluyuz”Mezarı başında anıldıYeni yaşını dansla kutladıResmi Gazete’de bugün (29 Nisan 2025 Resmi Gazete kararları)Toplantı bitti, gözler Vatikan’da! Yeni Papa ne zaman seçilecek?“Seneye de burada olmak istiyoruz”Yeni bir tanıtım60 milyon dolarlık savaş uçağı Kızıldeniz’e düştü‘En İyi Kadın Oyuncu’ ödülünü aldıPasifik Okyanusu’nda 15 metrelik gizemli bir monolit keşfedildiİsrail basını: İç istihbarat lideri istifa ettiAdı Fenerbahçe’nin Efsane Yol’una kazındıABD Yemen’de göçmen gözaltı merkezini bombaladı: 68 ölüSuudi Arabistan, hacca izinsiz gelenlere ceza uygulayacakZelenski: “Putin’in ateşkes açıklaması manipülasyon girişimi”50’nci sanat yılını kutladı‘Asude’yi hatırlattıAvrupa’da elektrik kesintisi: İspanya’da OHAL ilan edildi | “Dünyanın sonu mu geldi?”Meta’dan dolandırıcılara karşı yeni önlem: Kullanıma sunulduBilim insanları kara delik bombası yaptı: “Akılalmaz bir şey”Trabzonspor, Gençlik Ligi’nde 2. oldu!“Sezona iyi başlamadık ama toparladık”Trump: “Hem ülkeyi hem dünyayı yönetiyorum”BRICS toplantısında gündem Trump: “Bakanlar hazırlık yapıyor”Yunus Akgün’e Ada kancası!Rusya Başbakanı Mişustin: “30 bine yakın yaptırıma rağmen Rus ekonomisi ayaktaKanada’da seçim yarışı: “Trump etkisi” belirleyici olacakAlmanya’nın yeni başbakanı Merz: “NATO’nun varlığını sürdürüp sürdürmeyeceğini bilmiyoruz”X hesabı yeniden görünür hale geldiFIFA’dan Altay’a 6 puan silme cezası!İstanbul Film Festivali ve Başka Sinema Cannes’daDava açıp uzaklaştırma kararı aldıAysu Türkoğlu tarihe geçti!Avrupa’da elektrik kesintisi: Hayat durdu, büyük kaos var | “Dünyanın sonu mu geldi?”R.Madrid’de Ancelotti’nin yerine gelecek isim!Rus kanalı ilk kez yayınladı: Kuzey Kore askerleri böyle eğitildi!Kanada, sandık başında: Trump’tan “Güçlü ve bilge adamı seçin” çağrısıNASA’dan ‘zombi yıldız’a yakın takip: Evrenin en büyük gizemlerine ışık tutabilirPutin Ukrayna’da ateşkes ilan etti!ABD’de üniversitede silahlı saldırı: 1 ölü, 6 yaralıİspanya ve Portekiz karanlığa gömüldü: Metrolar boşaltıldı, trafik kilitlendiAraştırma ortaya koydu: Covid-19 aşısı kalp krizini artırdı mı?Adalı’dan transfer açıklaması!Almanya’da Türk kökenli Güler de listede: Koalisyon ortağının bakanları belli olduÂşıklar yemekte63 yıldır işini severek yapıyor: “Altın gibi mesleğe işçi bulamıyoruz”Belirtileri umursamadı ama kanserin uyarı işaretiydi: Dilinin alınması gerekiyorduYeni Papa için seçim süreci başlıyor: Konklav tarihi belli olduEmniyet’ten jammer açıklamasıKonyaspor 17 yıl sonra bir ilk yaşadı!NASA’da ‘Zombi Yıldız’ Alarmı… 1000 Km Yaklaşması Yeter: Ölüm Işınına Dönüşür! Dünya İçin Tehlike Mi?Karahan’ın sonunu getirdiPapalık belirleme süreci Konklav nedir? Konklav toplantısı nasıl yapılır?İspanya ve Portekiz karanlığa gömüldü: Metrolar boşaltıldıTunus açıklarında mülteci teknesi battı: 8 kişi hayatını kaybettiEhliyeti eski olanlar dikkat! Son tarih için uyarıYüzlerini göstermediMeteorolojiden fırtına uyarısıBeşiktaş’ta derbi hazırlığı başladı!FETÖ elebaşının mezarı camlarla çevrildi: Terör örgütünde miras ve vasiyet kriziGSB’den Çanakkale Zaferi’ne özel proje!Emir Sarıgül kimdir, nereli, kaç yaşında? (Emir Sarıgül’ün hayatı ve kariyeri)Ukrayna’nın eski devlet başkanına 15 yıl hapis cezası
Sal. Nis 29th, 2025

Uyku pozisyonu omurganızı nasıl etkiliyor: Her gece sırtınıza zarar mı veriyorsunuz?

OMURGA GERGİNLİĞİNİN BELİRTİLERİ

Hastalar genellikle uyandıklarında sertlikten, boyun veya alt sırt ağrısından veya yataktan kalkmakta zorluktan şikayet ederler. Başlangıçta hafif olan bu semptomlar, giderek kronik ağrıya veya disk hernisi, spondiloz veya faset eklemlerinin iltihabı gibi omurga bozukluklarına dönüşebilir.

Klinik uygulamada, kapsamlı bir fiziksel ve tıbbi geçmiş, uykuyla ilgili omurga rahatsızlığını tedavi etmenin ilk adımlarıdır. Yapısal sorunlar tespit edilirse, MRI veya X-ışınları gibi görüntüleme testleri önerilebilir.

Duruş koçluğu alan hastalar, omurga yapıları için en iyi uyku pozisyonlarını öğrenirler. Bazen hafızalı köpük şilteler ve ortopedik yastıklar önerilir.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Retro ne zaman başlıyor ve bitiyor? Retro ne demek? 2025 retro tarihleri
Retro ne zaman başlıyor ve bitiyor? Retro ne demek? 2025 retro tarihleri
  • Nisan 29, 2025

RETRO NE ZAMAN BAŞLIYOR? Geçtiğimiz aylarda bazı retrolar yaşandı ve bitti. Bunlar; 6 Aralık 2024-26 Şubat 2025 Mars Retrosu, 15 Mart – 7 Nisan Merkür Retrosu. Merkür retroları yılda bir…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Zilkade ayı nedir, ne demek? Zilkade ayı ne zaman, hangi gün başlar?
Zilkade ayı nedir, ne demek? Zilkade ayı ne zaman, hangi gün başlar?
  • Nisan 29, 2025

Zilkade ayı, mübarek tarihler arasında yer alır ve bu zamanda ”o aylar içinde kendinize zulmetmeyin”buyrulmuştur. Hicri takvimin 11’inci ayıdır. Bu ayda Hz. Muhammed (s.a.v.)’ın bir hadiste oruç tutulmasını buyurur. Zilkade…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
TUR 2025’in üçüncü etabını Gonov kazandı
Spor
TUR 2025’in üçüncü etabını Gonov kazandı
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
2
Dev maçın tarihi belli oldu!
Spor
Dev maçın tarihi belli oldu!
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
3
Anneler Günü ne zaman, bu yıl hangi gün? 2025 Anneler Günü tarihi
Gündem
Anneler Günü ne zaman, bu yıl hangi gün? 2025 Anneler Günü tarihi
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
4
Hıdırellez ne zaman? Hıdırellez ritüelleri
Gündem
Hıdırellez ne zaman? Hıdırellez ritüelleri
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
5
“Dünya güreşi kendini yenilemeli”
Spor
“Dünya güreşi kendini yenilemeli”
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
6
Youssef En-Nesyri gol yollarında suskun!
Spor
Youssef En-Nesyri gol yollarında suskun!
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views